Kategorie: Ernährung

Fit in den Frühling – Fasten nach Tibetischer Lehre

Nach dem langen Winter, hat Fasten gleich mehrere positive Effekte. Es kann den Körper bei der Reinigung unterstützen, bringt physische und mentale Klarheit, hilft beim Abnehmen des Winterspecks und man wird die Anhäufung der schweren

Das Geheimnis tibetischer Kräuter-Rezepturen

Ein wichtiger Eckpfeiler bei der Behandlung gemäss der Traditionellen Tibetischen Medizin (TTM) ist die Anwendung von pflanzlichen Rezepturen. Die Stärke solcher Rezepturen ist ihre Form als Vielstoffgemische. Sie bestehen aus mindestens 3 bis sogar über

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Verkannt, abgesetzt und ausgegrenzt jedoch lebenswichtig: Fett

Benimm-Regeln zum richtigen Umgang mit Fett Gibt es einen Bösewicht in der Ernährung, so denkt sicher jeder der sei schnell ausgemacht: FETT. Deswegen versuchen wir Fett aus unserem Speiseplan wo es nur geht zu entfernen.