Gesundheit

Gemäss der Tibetischen Konstitutionslehre ist die Basis der Gesundheit das Gleichgewicht der fünf Elemente und der Körperenergien.

Grillplausch kann die Verdauung belasten

7 Tipps für Grill-Genuss ohne „Stein im Bauch“

Im Sommer findet das Leben draussen statt. So wird auch das Kochen gerne ins Freie verlegt und der Grill läuft fast im Dauerbetrieb. Grillen ist nicht nur ein ungebrochener Trend, sondern gilt auch als gesund

Frau schreibt an Whiteboard eine Formel auf

Ruhe in stürmischen Zeiten bewahren

Ungewohnte Situationen führen zu Stress und innerer Unruhe. Starten Sie entspannt in den neuen Lebensabschnitt.

Kühles Fussbad im Sommer

Cool down – 7 Kühlende Tipps für einen heissen Sommer

Der Sommer ist wohl die beliebteste Jahreszeit. Das Leben findet draussen statt und die Lebensgeister sind so wach wie nie. Einzig die Hitze macht zu schaffen und setzt den Körper unter Hitzestress. Der Sprung ins

Mit guter Durchblutung das Immunsystem unterstützen

Durch den Sommer die Durchblutung aktivieren und gestärkt in die kalte Viren-Zeit.

Ein gesunder Schlaf stärkt das Immunsystem

Durch Sorgen und Stress wird das Immunsystem geschwächt. Ausreichend Schlaf kann helfen.

Covid-19 – Erschwernis durch Thrombosen

Weitere Ergebnisse zu den Schädigungsmechanismen von Covid-19 zeigen, dass sich tiefsitzende Thrombosen (Blutgerinnsel) in den Beinen entwickeln, weitere Gefässe betreffen und fatale Verschlüsse in Herz, Gehirn und Lunge bewirken können.

Corona Virus schädigt Blutgefässe

Die Auswertung der Corona Fälle zeigt, dass eine Covid-19 Infektion nicht nur eine Erkrankung der Atemwege und der Lunge bedingt, sondern insbesondere auch Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System verursacht. Damit gilt es die Blutgefässe, die grossen Arterien bis hin zu den kleinsten Kapillaren, besonders zu schützen.

Resilienz – Immunsystem der Seele

Resilienz, auch „Immunsystem der Seele“ genannt, bezeichnet die innere Widerstandskraft, gelassene Gemütslage und positive Einstellung, mit negativen Umweltfaktoren und -umständen umzugehen. Viele Faktoren des täglichen Lebens können zu stressigen Situationen werden. Hinzu kommen emotionale und

Den Körper gesund durch den Winter bringen

Im Winter nimmt die Hitze der Sonne stark ab und es wird draussen immer kälter. Die Körperporen schliessen sich bei klirrender Kälte damit der Körper die Wärme speichern kann. Aus Sicht der Tibetischen Medizin richtet

Armtraining für gesunde Beine bei PAVK

Neue Erkenntnisse zeigen, dass sich ein gezieltes Armtraining auch positiv auf die Durchblutung der Beine auswirken kann. Dies ist besonders hilfreich, wenn trotz Einschränkungen der Beweglichkeit der Beine die Durchblutung angeregt werden soll oder bei