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TibMed

Wissenswertes aus der tibetischen Medizin zu den Bereichen Gesundheit, Ernährung, Lifestyle und Pflanzen.
tibetische_konstitutionslehre

Was ist der Typentest?

Wenn du deinen individuellen Konstitutionstypen kennst, kann dir dies helfen zu verstehen, warum du in gewissen Situationen so oder so reagierst oder Hinweise geben, wo deine körperliche Schwachpunkte liegen.

Treib es bunt beim Essen

Bunte Nahrungsmittel machen nicht nur Freude am Essen sondern sind auch richtig gesund. Fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag. So lautet die Empfehlung.
Mann fasst sich ans Bein.

Je älter, je entzündlicher

Der Körper verändert sich ein Leben lang. Nicht nur äusserlich. Auch die inneren Prozesse altern mit. Man spricht auch von Inflammaging – entzündliches Altern.

HAPPY LOSAR 2149 – Das Jahr des Wassertigers

Das Jahr 2022 ist vom Element des Wassers geprägt. Das Element Wasser steht für Flexibilität und Offenheit. Es ist aber nicht besonders emotional. Rationalität und Unabhängigkeit spielen hier eine wichtige Rolle. Das…

Baum im Wind bleibt dank Bodenhaftung stehen

Geschützt in stürmischen Zeiten

Es gibt Lebenssituationen in denen der Mensch wie ein Baum im Sturm des Lebens steht und unsere Stabilität durchgeschüttelt wird. Sind solche Stürme langanhaltend, gerät die innere Balance aus dem…

Die Tibetische Medizin

Die Tibetische Medizin ist ein eigenständiges Medizinsystem, das Körper Geist und Seele als eine Einheit betrachtet. Die Grundidee basiert auf den fünf Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Wind und Raum. Herzstück dieser Lehre sind eine typgerechte Ernährungs- und Lebensweise sowie der Einsatz von mehrheitlich pflanzlichen Vielstoffgemischen.
chris-lawton-154388_photo-by-chris-lawton-on-unsplash

Gesund durch den Herbst

Mit dem Herbst kommt auch das kalte und nasse Wetter. Besonders beim Wechsel der Jahreszeiten braucht der Körper mehr Beachtung und Unterstützung. Aus Sicht der Tibetischen Konstitutionslehre beeinflussen die Jahreszeiten…